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WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
Neue Beiträge erscheinen hier i.d.R. Freitags gegen 10:00 Uhr.
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GEWICHTSOPTIMIERUNG | Lauf/Ernährungstraining Augsburg
ErnährungstrainingAugsburg, ErnährungsstrategieAugsburg, Laufinstinkt, abspecken, Übergewicht, abnehmen, Heißhunger, Stoffwechsel, Insulin
Dr. Burkhard Boenigk
16. Apr. 2021
C19 OSTERMARATHON-BLUES 2021 ERGEBNIS | Laufkurse Augsburg
LauftrainingAugsburg, LaufkurseAugsburg, LaufenAugsburg, Halbmarathon, LaufCoachAugsburg, Marathon, Laufeinsteiger, Laufinstinkt+Link
Dr. Burkhard Boenigk
9. Apr. 2021
VOLKSKRANKHEIT FETTLEBER | Ernährungstraining Augsburg
ErnährungstrainingAugsburg, ErnährungsstrategieAugsburg, Laufinstinkt, Fettleber, Übergewicht, abnehmen, Leberzirrhose, Fruktose, Hepatitis
Dr. Burkhard Boenigk
2. Apr. 2021
OSTERMARATHON-BLUES 2021 COUNTDOWN | Laufkurse Augsburg
LauftrainingAugsburg, LaufkurseAugsburg, LaufCoachAugsburg, Marathon Laufeinsteiger, NordicWalkingAugsburg
Dr. Burkhard Boenigk
28. März 2021
OSTERMARATHON-BLUES 2021 | Laufkurse Augsburg
LaufCoachAugsburg, Marathon, Laufeinsteiger, JoggingAugsburg, NordicWalkingAugsburg, AusdauerTraining
Dr. Burkhard Boenigk
18. März 2021
BITTERSTOFFE | Ernährungstraining Augsburg
KräuterpädagogikAugsburg, Bitterstoffe, Fettstoffwechsel, Leberkräuter, Bitterkräuter, Abnehmen, Heißhunger, Übergewicht, Wildkräuter
Dr. Burkhard Boenigk
12. März 2021
ENTZÜNDUNGEN LINDERN | Ernährungstraining Augsburg
LauftrainingAugsburg, LaufkurseAugsburg, ErnährungstrainingAugsburg, KräuterpädagogikAugsburg, Bewegungstraining, Bauchfett, Entzündungen
Dr. Burkhard Boenigk
5. März 2021
WALKING & JOGGING | Laufkurse Augsburg
LauftrainingAugsburg, LaufkurseAugsburg, ErnährungstrainingAugsburg, JoggingAugsburg, NordicWalkingAugsburg, Fettverbrennung, Ausdauer
Dr. Burkhard Boenigk
26. Feb. 2021
CARDIO-FITNESS NACH VO₂max | Laufkurse Augsburg
LauftrainingAugsburg, LaufkurseAugsburg, LaufCoachAugsburg, Cardiofitness, Vitalität, VO2max, Fitness, Laufen, Ausdauer, Erholungspuls
Dr. Burkhard Boenigk
19. Feb. 2021
PROTEINE NACH MENGE UND HERKUNFT | Ernährungstraining
Berechnungsbeispiel für Person X: Vegetarier, 77 kg schwer, 1,82 m groß, täglich Ausdauersport betreibend.
Dr. Burkhard Boenigk
15. Feb. 2021
STRATEGISCH LAUFEN MIT GEHPAUSEN | Laufkurse Augsburg
LauftrainingAugsburg, LaufkurseAugsburg, LaufCoachAugsburg, Gehpausen, Laufeinsteiger, Ausdauer, Lauftraining, Herzfrequenz, HFmax, aerob
Dr. Burkhard Boenigk
12. Feb. 2021
LÄUFER'S SELLERIE-SMOOTHIE-WOCHE | Lauftraining Augsburg
LauftrainingAugsburg, LaufkurseAugsburg, LauftherapieAugsburg, Sellerie, Smoothie, Mikronährstoffe, Vitalstoffe, Stoffwechsel, basenbildend
Burkhard Bönigk
5. Feb. 2021
VO2max FITNESSMESSER | Laufkurse Augsburg
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Dr. Burkhard Boenigk
29. Jan. 2021
3 ELEMENTE GELENK-GESUNDHEIT | Laufkurse Augsburg
Bewegungstraining, Ernährungstraining, Regenerationstraining, Synovia, Synovialitis, Arthrose, Radfahren, NordicWalking
Dr. Burkhard Boenigk
24. Jan. 2021
SCHNEE- & EISSICHER MIT SPIKES | Laufkurse Augsburg
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#Lauftrittsicherheit, #Sturzprophylaxe, #Schuhkrallen, #Spikes #Icebug,
Dr. Burkhard Boenigk
15. Jan. 2021
4 x GLÜCK | Entspannungstraining Augsburg
#EntspannungstrainingAugsburg #Glückshormone #Neurotransmitter #Botenstoffe #Dopamin #Endorphine #Oxytocin #Serotonin
Dr. Burkhard Boenigk
8. Jan. 2021
VITAMIN C | Ernährungstraining Augsburg
ErnährungstrainingAugsburg, Ernährungsstrategie, VitaminC, Ascorbinsäure, OxidativerStress, Sauerkraut
Dr. Burkhard Boenigk
1. Jan. 2021
GEEISTER SCHOKOXPRESSO | Ernährungstraining Augsburg
ErnährungstrainingAugsburg, ErnährungsstrategieAugsburg, GeisterSchokoXpresso
Dr. Burkhard Boenigk
26. Dez. 2020
DAS MIKROBIOM GESUNDEN | Ernährungstraining Augsburg
ErnährungstrainingAugsburg, Ernährungsstrategie, Mikrobiom, Darmflora, Darmbakterien, Darmentzündung, Darmsanierung, Reflux, Sodbrennen
Dr. Burkhard Boenigk
18. Dez. 2020
HIMBI/20-LAUF | Laufkurse & Lauftraining Augsburg
LauftrainingAugsburg, LaufkurseAugsburg, LaufCoachAugsburg, HIMBI_Lauf, LaufinstinktCoronaBluesLauf
Dr. Burkhard Boenigk
11. Dez. 2020
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