NORDIC WALKING GESUNDHEITSSPORT | Lauftherapie, Lauftraining, Laufkurse, Lauftechnik

Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg Lauftherapie + Lauftraining + Laufkurse + Ernährungstraining + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren

NORDIC WALKING GESUNDHEITSSPORT

Lauf- & Bewegungs-Coaching

#Breitensport | #Lauftherapie | #Gesundheitssport | #Laufen | #Nordic #Walking | #Ausdauer | ​#Fitness | #Gesundheitsstrategie | #Laufen

​Als langjähriger Ausdauersportler hatte Ich mich über eineinhalb Jahre hinweg

bei Prof. Dr. Alexander Weber (dem Vater der Lauftherapie in Deutschland) und seinem Dozententeam am Deutschen Lauftherapiezentrum (DLZ®) in Bad Lippspringe zum vom Verband der Deutschen Lauftherapeuten (VDL®) anerkannten Lauftherapeuten (DLZ®) ausbilden und zertifizieren lassen.

Parallel wurde ich vom Bayrischen Leichtathletikverband (BLSV®) zum

"Trainer Nordic Walking" und von der German Nordic Fitness Association (GNFA®)

zum "Instructor Nordic Walking" ausgebildet und zertifiziert.

Hiernach nahm ich einen Paradigmenwechsel vor, vom leistungsorientierten

zum gesundheitsorientierten Sport - vorzugsweise Ausdauersport, mit Ergänzungen

in den Bereichen Entspannungstechniken und gesundheitsorientierter Ernährung. Dafür gründete ich "Laufinstinkt+® Schwaben Augsburg", als gesundheitsorientiertes Zentrum für wettbewerbsfreies, therapeutisches Bewegungs- und Ausdauertraining, gesunde Ernährungsweise und Entspannungstechniken.

Jüngst legte ich nun noch beim BLSV® (nach 120 Übungseinheiten) meine Prüfung

zum "Übungsleiter Breitensport" ab - aktuell verbunden mit der Erteilung einer C-Lizenz.

Ausbildungsinhalte:

• Pädagogisch-psychologische Aspekte im Breitensport.

• Methodik und Didaktik im Sport.

• Sportbiologische und sportmedizinische Grundlagen.

• Entwicklungsphasen des Menschen.

• Grundlagen der Bewegungs- und Trainingslehre.

• Kondition und Fitness in der praktischen Umsetzung.

• Von den kleinen Spielen zu den großen Sportspielen.

• Leichtathletische Grundformen für den Breitensport.

• Turnen und Bewegen mit und an Geräten.

• Fertigkeiten und Kenntnisse in Individualsportarten.

• Sportrecht und -versicherungen.

• Strukturen im organisierten Sport.

• Trends und ausgewählte Sportarten im Breitensport.

Damit besitzt Laufinstinkt+® Schwaben Augsburg jetzt eine signifikant erweiterte Fachkompetenz, nicht nur in Bezug auf die Lauftherapie sondern auch hinsichtlich des gesundheitsorientierten Breitensports und ist damit deutlich breiter aufgestellt als bisher.

Jeglicher Konkurrenzgedanke bleibt aber nach wie vor strikt außen vor.

Priorität haben weiterhin Erhalt bzw. Verbesserung der Gesundheit über Freude und Spaß an der Bewegung im selbst gewählten Tempo bzw. in selbst bestimmter Intensität.

ZIELGRUPPEN

Grundsätzlich "Jederfrau" und Jedermann; insbesondere aber:

• Einsteiger, die ihr Herz-Kreislaufsysten, ihre Fitness und Vitalität sanft verbessern und stärken wollen.

• Wiedereinsteiger & Rekonvaleszente.

• Späteinsteiger, ältere Menschen & Senioren.

• Übergewichtige, die durch gelenkschonenden Ausdauersport und Ernährungs-Coaching Gewicht und Figur normalisieren und Fitness erwerben wollen.

• Personen, deren körperliche Beweglichkeit oder psychische Befindlichkeit eingeschränkt ist.

• Herz- und diabeteskranke Menschen.

• Von Stress, Depressionen, Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Bluthochdruck, Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen bedrängte Menschen.

• Personen, die ihr Selbstwertgefühl und ihre Selbstachtung erhöhen wollen.

Vor diesem Hintergrund lade ich Dich hier ein, Dich anleiten zu lassen, Deine Fitness, Gesundheit und Vitalität sanft, wettbewerbsfrei und nachhaltig zu stärken.

Dafür ist keine Voraussetzung notwendig, außer Interesse.

Lauftherapie + Nordic Walking + Gesundheitssport + Ernährungs-Coaching

+ Entspannungstechniken + persönliche Beratung

= Deine aktive Gesundheitsstrategie

Mein Angebot stellt sich Dir vor, unter "Kurse, Seminare, Termine", "Entspannung" und "Ernährung". Schau doch mal rein und melde Dich dann über "Kontakt" bei mir.

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ formulierte Arthur Schopenhauer bereits vor über 200 Jahren, was seither an Bedeutung und Relevanz

noch erheblich zugenommen hat.

Gesundheitssportliche Grüße

Burkhard Bönigk

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