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WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
Neue Beiträge erscheinen hier i.d.R. Freitags gegen 10:00 Uhr.
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INTERVALLFASTEN - TEIL 3/3 | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Laufinstinkt, Zivilisationskrankheiten, Metabolisches_Syndrom, Abnehmen, Arteriosklerose, 8:16_Methode, Fettdepots, Stoffwechsel, Bauchfett,
Burkhard Bönigk
31. Mai 2019
INTERVALLFASTEN - Teil 2/3 | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Laufinstinkt, Autophagie, Intervallfasten, Abnehmen, Zellmüll, Selbstreinigung, Vegetatives_Nervensystem, VNS, Sympathikus, Parasympathikus,
Burkhard Bönigk
26. Mai 2019
INTERVALLFASTEN - TEIL 1/3 | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Laufinstinkt, Ernährungsstrategie, Intervallfasten, Verdauungsenergie, Ernährungstrainer, 16:8_Methode, Autophagie, Spermidin, Ernährungsgew
Burkhard Bönigk
17. Mai 2019
HYBRIDKURS "-5kg" | Lauftraining, Ernährungstraining, Entspannungsverfahren
Hybridkurs, Lauftraining, Ernährungstraining, Entspannungstraining, abnehmen, laufen, Sturzprophylaxe, Tiefenentspannung, Stress, Vitalität,
Burkhard Bönigk
3. Mai 2019
ABNEHMEN - GEWUSST WIE | Ernährungstraining
Ernährungsstrategie, Gesundheit, Übergewicht, Diäten, Stoffwechsel, Metabolismus, Testosteron, Östrogen, Blutzucker, Zuckerspitzen, Glukose,
Burkhard Bönigk
22. März 2019
ROTE BETE IM VITALSTOFF-SMOOTHIE | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Ernährungstraining, Ernährungstrainer, Ernährungsweise, Sport, Fitness, Vitalität, Stoffwechsel, Smoothie, Makronährstoffe, Mikronährstoffe,
Burkhard Bönigk
17. Jan. 2019
ADIPOSITAS : DARMBAKTERIEN | Ernährungstraining
Ernährungstraining, Adipositas, Mikrobiom, Darm, Darmbakterien, Mikroben, Stoffwechsel, Gewichtskontrolle, Fett, Stress, Bifidobakterien, Be
Annett Schelfcik
16. Nov. 2018
DER KALORIENZÄHLIRRTUM 2/2 | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Ernährungstraining, Kalorien, Ballaststoffe, Adipositas, Übergewicht, Fettsucht, BMI, abnehmen, Diät, JoJo_Effekt, Kalorienbilanz, Energiebi
Burkhard Bönigk
20. Okt. 2018
DER KALORIENZÄHLIRRTUM 1/2 | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Ernährungstraining, Kalorien zählen, Bewegung, Stress, Körpergewicht, abnehmen, Ausdauersport, Training, Fettstoffwechsel, Kohlenhydrate, Pr
Burkhard Bönigk
12. Okt. 2018
DIE MAFFETONE-METHODE | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Lauftherapie, Laufkurse, Ernährungskurse, Entspannungskurse, Ausdauer, Fettstoffwechsel, Ernst_van_Aaken, Alexander_Weber, DLZ, Dauerlauf, E
Burkhard Bönigk
18. Mai 2018
ERSTER WILDKRÄUTER-LAUF 2018 | Kräuterpädagogik, Ernährungstraining, Lauftraining
Gestern - es zwang mich geradezu - trieb es mich zum ersten Wildkräuter-Lauf in diesem Jahr.
Motiviert, machte ich mich auf einen distanzmä
Burkhard Bönigk
30. März 2018
ERSTER HYBRID-KURS AUF DER ZIELGERADEN | Lauftraining, Ernährungstraining, Entspannungsverfahren
Trainiert wurden über 90 Tage parallel die 3 Lebensbereiche: Ausdauer, Ernährung, Entspannung. Kursziele:
✘ 60 min am Stück wettbewerbsfrei
Burkhard Bönigk
2. März 2018
KOMPETENZ ERNÄHRUNGSTRAINER | Ernährungstraining
Als ordentlicher Lauftherapeut DLZ®, Dipl.-Ernährungstrainer VA® und Übungsleiter-B DOSB Entspannungsverfahren zur Stressbewältigung, orches
Burkhard Bönigk
16. Feb. 2018
HYBRID-TRAINEES DA PONTE - HALBZEIT | Lauftraining, Ernährungstraining, Entspannungsverfahren
Der erste Laufinstinkt+® Hybrid-Kurs "Hybrid-Trainees Da Ponte" hält einen Moment inne. Grund: Die Hälfte des Kurses ist absolvier
Burkhard Bönigk
9. Feb. 2018
SUPERFOOD MANDELN | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Superfood Mandeln - Empfehlung vor dem Verzehr 6 bis 8 Stunden (am besten über Nacht) in kaltem Wasser einweichen.
Burkhard Bönigk
20. Okt. 2017
FACHTRAINER DIABETES - BASIS | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftechnik
Laufinstinkt+® hat eine neue Qualifikation: Fachtrainer Diabetes - Basis.
Die Zertifizierung erfolgte durch die Deutschen Diabetesgesellsch
Burkhard Bönigk
13. Okt. 2017
ENTGIFTEN / DETOXING | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Als Ausdauersportler & Ernährungstrainer mag ich Grüne Smoothies aus frischen Bio-Zutaten und schätze deren Vorteile zur gesundheitsorie
Burkhard Bönigk
10. Aug. 2017
SO KRIEGT DIE LEBER IHR FETT WEG | Ernährungstraining
Unsere Lebensenergie und Vitalität haben ihren Ursprung in der Leber. Kein anderes Organ unseres Körpers unterhält eine so große Klaviatur ü
Burkhard Bönigk
7. Juli 2017
BIOLOGISCH HOCHWERTIGE PROTEIN-MAHLZEIT | Ernährungstraining
Walter ist Privat-Koch. Er lässt sich zZ mit mir zum Dipl.-Ernährungstrainer ausbilden. In einer Pause lauschte ich fasziniert seiner Schild
Burkhard Bönigk
23. Juni 2017
DAS PERFEKTE FRÜHSTÜCK | Ernährungstraining
Allen, die abnehmen wollen, sei empfohlen, ihr Frühstück regelmäßig durch einen Eiweißshake (mit Molke-Protein, Quark oder Joghurt, ohne Frü
Burkhard Bönigk
2. Juni 2017
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