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WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
Neue Beiträge erscheinen hier i.d.R. Freitags gegen 10:00 Uhr.
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ENTGIFTEN / DETOXING | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Als Ausdauersportler & Ernährungstrainer mag ich Grüne Smoothies aus frischen Bio-Zutaten und schätze deren Vorteile zur gesundheitsorie
Burkhard Bönigk
10. Aug. 2017
SPORT PRO GESUNDHEIT UPDATE 2017 | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Mein Angebot Präventionssport wurde mit den beiden Qualitätssiegeln "SPORT PRO GESUNDHEIT" und "ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTI
Burkhard Bönigk
4. Aug. 2017
LAUFEN - SCHNELL ODER VERHALTEN STARTEN | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Wie schnell Sie den Sauerstoffverbrauch steigern, bestimmt, wie müde Muskeln werden. Trainings-Sprints und Einlaufen kann helfen. Je schnell
Burkhard Bönigk
28. Juli 2017
BIO-GRÜNKERN-ESTRAGON-BROT | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Brot selbst gebacken - schnell, einfach und biologisch: Grünkern-Estragon-Brot - JEDER in der Familie kann es.
Jetzt mit dem Ernährungstrai
Burkhard Bönigk
21. Juli 2017
LAUFEN BEI HITZE | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining, Lauftechnik
Lauftraining bei Hitze ist eine schweißtreibende Angelegenheit.
Hier meine "10 Gebote" für das Lauf-Training an Hitze-Tagen mit üb
Burkhard Bönigk
14. Juli 2017
SO KRIEGT DIE LEBER IHR FETT WEG | Ernährungstraining
Unsere Lebensenergie und Vitalität haben ihren Ursprung in der Leber. Kein anderes Organ unseres Körpers unterhält eine so große Klaviatur ü
Burkhard Bönigk
7. Juli 2017
LAUFKURS ERFOLGREICH BEENDET | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Nicht leistungs- sondern gesundheitsorientiert Fitness erwerben - lauftherapeutisch sanft, kommunikativ, wettbewerbsfrei und konkurrenzfrei.
Burkhard Bönigk
30. Juni 2017
BIOLOGISCH HOCHWERTIGE PROTEIN-MAHLZEIT | Ernährungstraining
Walter ist Privat-Koch. Er lässt sich zZ mit mir zum Dipl.-Ernährungstrainer ausbilden. In einer Pause lauschte ich fasziniert seiner Schild
Burkhard Bönigk
23. Juni 2017
BIO-QUARK SELBST GEMACHT | Ernährungstraining
Dem BLOG vom 09. Juni 2017 "Bio-Butter selber gemacht" folgt hier ein weiteren, dazu passender Artikel, mit dem Titel: "Bio-Q
Burkhard Bönigk
18. Juni 2017
BIO-BUTTER SELBER GEMACHT | Ernährungstraining
Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg Lauftherapie + Lauftraining + Laufkurse + Ernährungstraining + Kräuterpädagogik +...
Burkhard Bönigk
9. Juni 2017
DAS PERFEKTE FRÜHSTÜCK | Ernährungstraining
Allen, die abnehmen wollen, sei empfohlen, ihr Frühstück regelmäßig durch einen Eiweißshake (mit Molke-Protein, Quark oder Joghurt, ohne Frü
Burkhard Bönigk
2. Juni 2017
BLIND-JOGGING | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining, Lauftechnik
Bei Laufinstinkt+® gibt es jetzt einen zertifizierten Blind-Jogging-Guide - einen Führer & Begleiter für sehbehinderte und blinde Läufer
Burkhard Bönigk
26. Mai 2017
GESUND LAUFEN ODER SICH GESUND LAUFEN | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
So oder so sind es direkte Wege, sich eine eigene, aktive Gesundheitsstrategie zuzulegen und selbstwirksam seine Gesundheit nachhaltig zu ve
Burkhard Bönigk
19. Mai 2017
WESHALB BEWEGUNG SO GESUND IST | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Sport zur Vorbeugung: Vor Krankheiten davonlaufen, für die man eigentlich anfällig ist - teilweise geht das tatsächlich.
Burkhard Bönigk
12. Mai 2017
REHA-SPORT ÜBUNGSLEITER-B | Lauftherapie, Bewegungstherapie, Laufkurse, Lauftraining
Laufinstinkt® goes Übungsleiter Reha-Sport. Ausbildender ist der Behinderten- und Reha-Sportverband Bayern e.V. (BVS®), als Fachverband im B
Burkhard Bönigk
6. Mai 2017
HALTUNG, BEWEGUNG & BIOMETRISCHE LAUFSTIL-ANALYSE | Lauftherapie, Lauftraining, Lauftechnik
Fehlerhafte, unzureichende & überzogene Haltungsmerkmale und Bewegungsabläufe werden aufgedeckt. Ein Trainingsplan hilft, Defizite gezie
Burkhard Bönigk
5. Mai 2017
ATTEST SPORTGESUNDHEIT • FITNESSTEST • WALKING-TEST • LAUFSTIL-ANALYSE | Lauftraining, Laufkurse,
Bei Laufinstinkt+® Fitnessgrad, Ausdauervermögen, Haltung, Lauf- & Bewegungsstil analysieren lassen.
Attest für Bezuschussung durch Kra
Burkhard Bönigk
28. Apr. 2017
PRODUKTCHECK MIT ToxFox | Ernährungstraining
Unsichtbar, aber gefährlich?
Mit der SmartPhone-App ToxFox scannen, fragen und giftfrei einkaufen!
Burkhard Bönigk
28. Apr. 2017
TRAININGSLAGER IN DER TOSCANA | Lauftraining, Laufkurse, Lauftherapie
Laufen, Schwimmen, Rennrad fahren, Athletik-Training und Stretching wird geboten, für verschiedene Leistungs- und Altersgruppen. Je nach Gus
Burkhard Bönigk
14. Apr. 2017
HERZ-KREISLAUFTRAINING WALKING-TEST | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Standortbestimmung & Perspektive bez. Fitnessgrad, HK-System und Fettverbrennung. Attest für Krankenkassen zur Bezuschussung von Laufkur
Burkhard Bönigk
7. Apr. 2017
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