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WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
Neue Beiträge erscheinen hier i.d.R. Freitags gegen 10:00 Uhr.
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DIE MAFFETONE-METHODE | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Lauftherapie, Laufkurse, Ernährungskurse, Entspannungskurse, Ausdauer, Fettstoffwechsel, Ernst_van_Aaken, Alexander_Weber, DLZ, Dauerlauf, E
Burkhard Bönigk
18. Mai 2018
BODYSCAN | Entspannungsverfahren
Entspannung | Bodyscan | Loslassen | Ruhe | zentrieren
Burkhard Bönigk
11. Mai 2018
IM PRATER BLÜH'N WIEDER DIE BÄUME | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Laufen | Joggen | Wien | Alte_Donau | Wasserpark | Arbeiterbad | Prater | Donaukanal | Lusthaus | Nachmarkt | Nussdorf | Grinzing | Wildkräu
Burkhard Bönigk
4. Mai 2018
TRAININGSLAGER CECINA Di Mare 2018 | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Trainingslager | Laufen | Rennrad | Radfahren | schwimmen | Training | Triathlon | Trainingspläne | Trainer | Pinienwald | Berglauf | Trail_
Burkhard Bönigk
27. Apr. 2018
LOW CARB IM AUSDAUERSPORT | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik, Lauftraining
Kohlenhydrate sind als insulinogene und entzündungsbeeinflussende Lebensmittel gleich in mehrerlei Hinsicht von entscheidender Bedeutung für
Burkhard Bönigk
20. Apr. 2018
WILDKRÄUTER IM APRIL | Kräuterpädagogik, Ernährungstraining
Ernährungstraining | Wildkräuter | Knospen | Wildkräutersuppe | Wildkräuterlaibchen | Wildkräuterdipp | Diplom_Kräuterpädagoge
Burkhard Bönigk
13. Apr. 2018
MEIN ERSTES 10KM-RENNEN | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Laufen | Laufkurse | Laufschuhe | Lauftherapie | wettbewerbsfrei | Lauftraining | Ernährungstraining | Entspannungstraining | Wettkampf | Re
Burkhard Bönigk
6. Apr. 2018
ERSTER WILDKRÄUTER-LAUF 2018 | Kräuterpädagogik, Ernährungstraining, Lauftraining
Gestern - es zwang mich geradezu - trieb es mich zum ersten Wildkräuter-Lauf in diesem Jahr.
Motiviert, machte ich mich auf einen distanzmä
Burkhard Bönigk
30. März 2018
HYBRIDKURS LINNÉ | Lauftraining, Ernährungstraining, Entspannungsverfahren
Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg Lauftherapie + Lauftraining + Laufkurse + Ernährungstraining + Kräuterpädagogik +...
Burkhard Bönigk
23. März 2018
GRÜNE SMOOTHIES | Kräuterpädagogik, Ernährungstraining
Grüne Smoothies mögen nicht der Stein der Weisen sein. Nichtsdestotrotz lässt sich mit ihnen eine gute Versorgung mit Vitalstoffen in aller
Burkhard Bönigk
16. März 2018
LACHS-KÄSE-OFENBROT | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Im Rahmen des laufenden Hybrid-Kurses (Lauftraining + Ernährungstraining + Entspannungstraining) kam folgendes Gericht zur Anwendung. Das is
Burkhard Bönigk
9. März 2018
ERSTER HYBRID-KURS AUF DER ZIELGERADEN | Lauftraining, Ernährungstraining, Entspannungsverfahren
Trainiert wurden über 90 Tage parallel die 3 Lebensbereiche: Ausdauer, Ernährung, Entspannung. Kursziele:
✘ 60 min am Stück wettbewerbsfrei
Burkhard Bönigk
2. März 2018
BITTERGURKE HILFT DIABETIKERN | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Ein Artikel lässt hoffen, dass Diabetikern - zumindest jenen, die vom Typ 2 betroffen sind - von neuer Seite Hilfe in Aussicht gestellt werd
Burkhard Bönigk
23. Feb. 2018
KOMPETENZ ERNÄHRUNGSTRAINER | Ernährungstraining
Als ordentlicher Lauftherapeut DLZ®, Dipl.-Ernährungstrainer VA® und Übungsleiter-B DOSB Entspannungsverfahren zur Stressbewältigung, orches
Burkhard Bönigk
16. Feb. 2018
HYBRID-TRAINEES DA PONTE - HALBZEIT | Lauftraining, Ernährungstraining, Entspannungsverfahren
Der erste Laufinstinkt+® Hybrid-Kurs "Hybrid-Trainees Da Ponte" hält einen Moment inne. Grund: Die Hälfte des Kurses ist absolvier
Burkhard Bönigk
9. Feb. 2018
MARGARINE BEKOMMT IHR FETT WEG | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Die Zeitschrift "Öko-Test" hatte kürzlich 11 Sorten Margarine untersucht. Folgender Artikel erschien dazu auf ntv.
Burkhard Bönigk
2. Feb. 2018
BINDUNG AN DEN GESUNDHEITSSPORT | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Rationale Beweggründe und das technische Erlernen läuferischer Grundfertigkeiten sind nur sekundär wichtig, wenn es gelingen soll, Menschen
Burkhard Bönigk
26. Jan. 2018
DIPLOMIERTER ERNÄHRUNGSTRAINER | Ernährungstraining
Überprüfung eigener Verhaltensmuster, Gewohnheiten und Einstellungen. Wenn nach eigener Bewertung
gewünscht, kann sanft eine Veränderung an
Burkhard Bönigk
19. Jan. 2018
ROTE-BETE-HUMMUS | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Basis: 65% Kichererbsen + 25% Tahini (= Sesampaste) + 10% Finesse = 100% Hummus.
Hier einmal etwas geändert - für Ausdauersportler.
Burkhard Bönigk
12. Jan. 2018
SALZ = SALZ ? | Ernährungstraining
Ernährungsphysiologisch sind die Unterschiede eher gering, preislich mitunter aber sehr.
Burkhard Bönigk
5. Jan. 2018
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