SKIZZENMAPPE "LAUFEN IN DEN JAHRESZEITEN" | Lauftherapie, Lauftraining, Entspannungsverfah

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SKIZZENMAPPE "LAUFEN IN DEN JAHRESZEITEN"

Lauf-Coaching & Work Life Balance

Gesundheit und Vitalität für Körper, Seele und Geist.

Gesundheitssportlich orientiertes Laufen, im Wechsel der Jahreszeiten.

Laufen in freier Natur, durch Feld, Wald und Flur, ist mir seit vielen Jahren ein ganzheitlich wirkendes Medikament, für die Gesundheit von Körper, Seele und Geist.

Von 2015 - 2016 entstanden dazu über das ganze Jahr hinweg 12 Monatsskizzen.

Ihr Schwerpunkt liegt auf dem seelischen Aspekt

und insbesondere auf der Regeneration der Seele, die das Laufen schenkt.

Gerne gebe ich die 12 Skizzen hier noch einmal, in einer Mappe gesammelt, wider.

Zum Eintauchen in jede einzelne dieser 12 sinnlichen Skizzen,

klicke einfach auf die jeweilige Überschrift oder das jeweilige Bild.

September-Skizzen mit Bienen, Bikes und Falken

#Natur #Bienen #Greifvögel #Reiher #Allgäu #Schwarzenberghütte #Mountainbike #E_Bike

http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/09/30/September-Skizzen-2016

Ein Tag im Oktober im Auenland

Möge das Haar auf Deinen Zehen nie schütter werden! (Hobbit-Gruß).

#Jahreszeiten | #Oktober | #Laufen | #Herbst | #Goldene_Blätter | #Laub | #Nordic Walking | #Wald |

http://www.laufinstinkt.de/single-post/2015/11/11/OktoberImpressionen

Sinnliche November-Skizzen aus dem Auenland

"Mit flinkem Fuß und Hobbit-Gruß"

Ein Gruß aus Mittelerde an alle Läufer und Naturliebhaber

#Jahreszeiten | #November | #Laufen | #Herbst | #Nebel | #Moos | #Stille | #Wald | #Biber |

http://www.laufinstinkt.de/single-post/2015/11/13/Sinnlicher-November-15-im-Auenland

Dezember-Skizzen aus dem Auenland.

Ein Gruß aus Mittelerde an alle Läufer und Naturliebhaber

Das Lied der Zwerge: “Über die Nebelberge weit zu Höhlen tief aus alter Zeit,

da zieh’n wir hin, da lockt Gewinn, durch Wind und Wetter, Not und Leid.”

#Jahreszeiten | #Dezember | #Regen | #Nässe | #Tropfen | #Bäume | #Stille | #Nebel | #Reif |

http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/01/01/DezemberSkizzen-15-aus-dem-Auenland

Januar-Skizzen aus "Mittelerde"

Ein neuer Hobbit-Gruß an alle Naturliebhaber und Ausdauersportler.

#Januar | #Natur | #Outdoor | #Jahreszeiten | #Ausdauersport | #Schnee |

http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/1/29/JanuarSkizzen-16-aus-Mittelerde

Februar-Skizzen aus Minas Tirith

Ein neuer Hobbit-Gruß an alle Naturliebhaber und Outdoor-Ausdauersportler

#Februar | #Natur | #Outdoor | #Jahreszeiten | #Ausdauersport

http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/03/11/FebruarSkizzen-2016

März-Skizzen mit Nordic Walking

#März | #Natur | #Jahreszeiten | #Gesundheitssport | #Nordic Walking

http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/04/01/Impressionen-vom-März-2016

April-Skizzen - das Grün der Natur kehrt heim

#April | #Natur | #Jahreszeiten | #Gesundheitssport |

http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/04/29/April-2016-das-Grün-der-Natur-kehrt-heim

Mai-Skizzen mit vielen Dauerläufen

#Mai | #Natur | #Jahreszeiten | #Gesundheitssport | #Dauerlauf | #Laufschuhe | #Rennrad

#Übungsleiter | #Breitensport

http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/05/27/MaiNotizen-2016-1

Juni-Skizzen mit Triathlon

Juni | Natur | Jahreszeiten | #Gesundheitssport | #Dauerlauf | #Schwimmen | #Rennrad |#Duathlon | #Triathlon

http://www.laufinstinkt.de/single-post/2017/06/30/JuniSkizzen-mit-Triathlon-2016

Juli-Skizzen mit Übungsleiter

#Outdoor | #Juli | #Natur | #Jahreszeiten | #Erntezeit | #Rennrad | #Schwimmen | #Duathlon | #Gesundheitssport | #Übungsleiter | #Fußgymnastik |

http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/07/29/JuliSkizzen-mit-Übungsleiter-2016

August-Skizzen mit Spätsommerbeginn

#Natur #Sommerwind #Pilze #Schlehenwein #Holunderbeerwein #‎VDL_Sommerakademie ‪#‎Sporthochschule_Köln #Düsseldorf

http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/09/02/August-Skizzen-2016

Lust zum Laufen oder Nordic Walking bekommen -?

Hier geht's zu den Kursen.

Gesundheitssportliche Grüße

Burkhard Bönigk

Ich bin Dr. Burkhard Boenigk, Lauftherapeut (DLZ®), Übungsleiter-C+B (BLSV®), Trainer (BLSV®), Instructor (GNFA®), Blind-Jogging-Guide SZB® und Dipl.-Ernährungstrainer i.A. sowie Inhaber von „Laufinstinkt+® Schwaben Augsburg“, einem Zentrum für Lauftherapie, wettbewerbsfreien Ausdauersport, stressbewältigende

Entspannungsverfahren und gesundheitsorientiertes Ernährungstraining.

Vom DOSB® und der Bundesärztekammer wurde ich für mein nach gemeinsamen verbindlichen Grundsätzen und Qualitätskriterien sichergestelltes Angebot im präventiven Gesundheitsbereich mit den Qualitätssiegeln "Sport Pro Gesundheit" und "Zentrale Prüfstelle Prävention" ausgezeichnet. Mein Berufsverband ist der Verband der Deutschen Lauftherapeuten (VDL®), dessen Vertreter für Bayern und Thüringen ich bin.

#Laufinstinkt #Augsburg #Natur #Jahreszeiten #Laufen #NordicWalking #Bäume #Stille #Nebel #Reif #R #Regen #Schnee #Ausdauersport #Sinne #Sinneserlebnisse #Outdooer #Gesundheitssport #Seele #Dauerlauf #Sommerwind